温灸养生六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。腹部用精油按摩完之后进行温灸。温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方。2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!艾条小贴士：问：怎么分辨蕲艾和普通艾？一看颜色、蕲艾比普通的艾叶叶片更宽大叶肉更厚，香味浓，有效成分含量高，由于叶肉较厚所以蕲艾制作的艾条一般呈深青色，燃烧后艾灰的颜色也较普通艾条深。二闻气味、蕲艾气味浓而不呛其中还有一股清香味，而普通艾叶气味较淡。三燃烧、蕲艾的燃烧热值是18000多，普通艾的燃烧热值只有14000，当然这个要两相比较才知道。燃烧后蕲艾的艾灰颜色也是较普通艾深的。问：30:1 ，10:1这样的字样代表什么意思？答：这个是表示艾条的纯度，艾叶到艾绒的比例。30:1就是30斤艾叶做成1斤艾绒，用这个艾绒做的艾条就是30:1的。（蕲艾不适用此规则，因为蕲艾的出绒率比普通艾条高出数倍，纯度20:1的蕲艾条的灸劲和功效相当于纯度30：1的普通艾条。）问：蕲艾和普通艾有什么区别？答：简单的说蕲艾的效果是普通艾的数倍，这个说法是有数据支持的（经广州中国科学院华南植物研究所对蕲艾与一般艾含的精油化学成份作定量分析，蕲艾叶主要成份为、1.8~桉叶油素、水合莰烯、、2~松油醇、葛缕酮等化学物，其精油的出油率蕲艾（1.06%）为一般艾（0.54%）的两倍。）我们蕲艾之所以灸劲大穿透力强，是因为蕲艾的生长周期长，因此其叶新鲜肥厚，叶片大，艾的采集有着严格的时间。每年阴历的五月中旬，是艾叶生长将成熟的时期，叶纤维已形成，此时采集的艾绒富有弹性，绒长而柔韧，是优良的艾绒。很多朋友都问为什么蕲艾比普通艾好，现在亲们应该知道了，因为蕲艾生长周期最长，生长时间为一年（其他艾为几个月），看看我们的蕲艾吧，一人多高哦（长了一年的艾无论是高度，叶片厚度，颜色都是不同于普通艾的，艾的各项有效成分和含量更是普通艾的数倍了，艾灸效果当然是不能比的。）
