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人生的三分之一花在睡眠上，选择合适的枕芯非常重要，在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果，有益身心。注意枕芯的质量，具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头，头部与枕头接触面积过少。压力太少，会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度，易因过于松软，导致头部与枕头接触面太大造成压迫，以至影响血液循环。在选择枕芯的填充物时，也要多注意:1. 看材料，看高度。2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。3. 耐久性在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都要有上佳表现。