生活中有很多人白天正常工作，晚上出入各种娱乐场所，身体得不到好的休息，从而导致一些疾病的发生。湿热是现在很多面对的疾病，对身体健康有极大影响，同时也让正常生活无法继续。此时我们需要了解湿热是什么原因引起的？然后找对正确的方法进行治疗。
湿热是什么原因引起的
1、生活习惯不当：嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。
2、情绪不当：激烈的竞争，给许多人带来了前所未有的心理压力，升学、就业、医疗、养老等问题波及到不同年龄段，使人们的情绪经常处于压抑、忧愁、思虑的状态中，这就容易造成人体气机郁滞。
3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。
湿热体质如何调理
1、加强运动，每天适当进行锻炼，强健脾胃功能。嗜睡人群尤其要注意减少睡眠时间，多进行运动。
2、不要在潮湿环境里久逗留，阴雨季节尤其要注意避免湿邪侵袭。
3、定期检查血糖，血压，血脂。
4、洗澡应尽量洗热水澡，多让身体发发汗。
身体健康了，才能有动力面对新的生活与挑战。在工作的同时，我们要学会找到更多乐趣，来充实自己，同时在生活中要注意饮食，要让身体得到很好的休息，不要熬夜，更不要经常喝酒，这样对身体没有好处，同时也是大病生成的原因。杜绝坏习惯，才能拥有好身体。
