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素炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:24:03  阅读:8482+ 来源:本站原创 编辑:曾轶可
导读:健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料丝瓜1根相克食物 干红辣椒2克花生油5m

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

丝瓜1根相克食物 干红辣椒2克
花生油5ml2克

素炒丝瓜的做法

  • 1.丝瓜去皮清水洗净。

  • 2.丝瓜切成均匀薄片。

  • 3.热油下锅煸炒,干红辣椒。

  • 4.放入丝瓜片煸炒加少许盐。

  • 5.丝瓜,变翠绿色时,加少许水。

  • 6.中火炒丝瓜,丝瓜变软后关火即食!

  • 7.近距离高清图一张!

  • 8.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!

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