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白菜粉丝牛肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:22:06  阅读:7595+ 来源:本站原创 编辑:母其弥雅
导读:健康功效 白菜:除烦、利水、清热解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉馅400

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛肉馅400克白菜50克相克食物
粉丝50克相克食物鸡蛋1个相克食物
生抽20克10克
花椒适量 葱花20克
姜末20克香油适量
适量 鸡精少许

白菜粉丝牛肉丸子汤的做法

  • 1.先把牛肉切成牛肉馅。

  • 2.准备粉丝,白菜切丝备用。

  • 3.泡一碗花椒水。

  • 4.牛肉馅加入一个鸡蛋,适量的生抽,顺时针搅拌均匀。

  • 5.倒入花椒水,分成放入,等吸收后再放入下一次花椒水。

  • 6.放入葱花,姜末,香油顺时针搅拌均匀。

  • 7.这是拌好的牛肉丸子馅。

  • 8.锅中放入水,等微开时汆入丸子牛肉。

  • 9.一直保持水微开的状态,汆入丸子牛肉。

  • 10.撇去白沫。

  • 11.捞出汆好的牛肉丸子。

  • 12.不要关火,锅中放入粉丝,白菜大火煮2分钟。

  • 13.放入少许的盐关火。

  • 14.放入鸡精,牛肉丸子,滴入几滴香油即可。

  • 15.成品图。

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