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电饭锅披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:02:06  阅读:4919+ 来源:本站原创 编辑:吕丽萍
导读:健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料面粉200

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

面粉200g3g
白砂糖5g相克食物黄油15g
干酵母5g 午奶100ml
香蒜辣酱30ml奶酪100g相克食物
甜玉米30g豌豆30g
青、红椒各1/2个洋葱20g相克食物
黑胡椒3g 油少许

电饭锅披萨的做法

  • 1.牛奶中加入40ml清水,加热至40度,放入干酵母,搅拌均匀后静置10分钟。将面粉、盐和白砂糖混合后,加入酵母水,揉成面团,加入黄油继续揉到面团光滑,盖上保鲜膜饧置2小时,之后擀成需要的饼底即可

  • 2.洋葱洗净切碎,青、红椒洗净,切成小丁,奶酪切成细丝

  • 3.电饭锅底刷一层薄油,将饧好的面擀成25px厚的薄饼放入,用叉子扎一些小孔。在面饼上均匀地涂沫一层香蒜辣酱,撒少许奶酪丝,再依次撒上甜玉米、豌豆、洋葱碎、青椒丁、红椒丁和黑胡椒最后再均匀地摆上一层奶酪丝

  • 4.打开电饭锅加热20分钟即可

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