牙齿洁白整齐就会让一个人看上去更加漂亮，而且笑起来也会更加好看，现在越来越多的人注重牙齿和口腔健康，所以很多人都会定期清洗牙齿，如果想要让洗牙的效果变得更好，那么在洗完牙齿以后就需要注意很多事项，特别是饮食方面的注意事项有很多，不要吃含有色素的食物，少吃太冷或者是太热的食品。
洗完牙齿的48个小时之内过冷过热的食物或者含有很高色素的食物是不能吃的，三天之内不要吃辛辣刺激，酸性冰冷的食物，在洗牙以后的一个月到两个月之间，有一部分身体比较敏感的人牙齿对酸，甜，冷，热等刺激会出现不适的感觉，这些都属于正常现象，没有必要太过担心。
刚刚洗过牙齿的人，尽量不要吃容易染色的食物，像蓝莓，葡萄酒，酱油，软饮料等等，还应该注意少抽烟，有一些比较硬的水果或者是蔬菜应该多吃，像苹果，芹菜，胡萝卜，四季豆等等，在咀嚼的过程里面可以达到洗牙齿作用，而且也可以中和口腔里面的酸性物质，让唾液分泌更多，奶制品以及含钙量比较高的牛奶也可以达到美白牙齿的作用。
洗完牙齿以后一定不要用舌头去舔或者用力吸允，也不要用手指去触摸牙龈，一个礼拜之内不要用牙签，牙线等工具清洁牙齿，避免出现出血不止的情况，日常的清洁工作也需要特别注意，每一天都应该认真刷牙，吃完饭以后好好漱口，这样才能够保持良好的口腔卫生。
洗完牙齿以后大家就需要注意以上这些事项，只有做好日常护理工作才能够让洗牙的效果变得更好，定期清洁牙齿可以保证口腔清洁卫生，因为牙齿上面所堆积的牙石是没有办法用刷牙的方式解决的，只有到正规的医院用专业的手段清洁才能够把牙结石清除干净。
原标题：洗牙过后注意事项洗牙以后正确保养方法
