女性朋友只有把自己的身体调理好，皮肤才能变得越来越好，自己看上去也更加漂亮，五脏六腑是身体里面很重要的一些器官，不管哪一个器官出现问题对身体健康影响都很大，所以在日常生活里面就需要好好的调理五脏六腑，让自己脸色红润有光泽，让身体抵抗能力变得更强。
想要调理五脏六腑大家就可以准备适量的绿豆，把绿豆放进铁锅里面用小火炒热，然后再倒进盆子里面，两个脚清洗干净擦干再踩踏绿豆，一边踩一边揉，每天睡觉之前做这个动作半个小时到一个小时，可以起到强心安神作用，还可以按揉肚脐，肚脐上面有神厥穴，每天晚上睡觉之前用食指按压可以达到安神作用。
那还可以多吃一些青色和酸味食物，可以达到很好的补肝作用，有肝虚问题的人吃这种食物就可以减少肝脏损害，也可以喝一些食疗粥，准备适量的菊花，一些银耳，适量的糯米和枸杞子，把这些食材一起放进锅里面，加入适量的水慢慢熬煮成粥，等到粥好了以后加一些蜂蜜调味就可以吃了，养肝护肝的效果是非常好的。
调理五脏六腑还可以喝一些红枣茯苓粥，需要准备适量的粳米，一些茯苓，适量的大红枣，先把红枣清洗干净里面的核去掉，茯苓捣碎和粳米一起慢慢熬煮成粥，可以作为早餐来吃，滋润皮肤效果非常不错，也可以让皮肤变得更加有光泽，弹性更好，美容养颜效果非常强大。
上面给大家介绍的就是女性调理五脏六腑的方法，不同部位调理的方法不一样，大家可以采用食疗的方式，能够达到很好的保健养生功效，五脏六腑健康我们的身体才更加有活力，皮肤才能更加光泽有弹性，所以大家应该按照上面的方法来调理身体，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯。
原标题：女性如何调理五脏六腑保健五脏六腑的方法
