原标题：罗志祥的黑眼圈可能是没救了！但用眼过度的你，吃5种食物可补救

导语：罗志祥的黑眼圈可能是没救了！但用眼过度的你，吃5种食物可补救

虽然说罗志祥分手事件已经过去有些时日了，但黑眼圈却持续在热搜榜单上，作为人们茶余饭后的话题。黑眼圈的形成确实是由于睡眠不足，气滞血瘀而造成的。罗志祥的黑眼圈可能好不了了，但是你如果因为疲劳过度而引起的黑眼圈，吃以下这几种食物，对你或许有帮助。一、海带

海带里面含有非常丰富的铁元素，而铁元素是我们人体血红蛋白来构建的核心，我们经常可以听说缺铁性贫血，主要是因为铁元素的缺失而造成贫血。

因此适量吃一些海带能够在一定程度上帮助人体生成血红蛋白，从而为人体输送大量的养分，也可以很好地帮助人体改善微循环，减轻黑眼圈带来的苦恼。但是海带性质偏寒，体寒者需要慎重使用。二、胡萝卜

胡萝卜里面有丰富的维生素e和维生素a，维生素a是改善黑眼圈最有效的营养物质，不管是内服还是外用，都是非常好的选择。现在也有许多眼霜中会添加维生素a这个成分。

而维生素e可以对眼球和眼睛周围的皮肤起到一个滋润的功效，能够有效地帮助改善黑眼圈。三、绿茶

长期过度用眼会形成黑眼圈，而绿茶中有丰富的维生素c和抗氧化物质，这些物质都是可以帮助淡化黑眼圈还可以美白皮肤的，因此长期喝绿茶对于减淡黑眼圈也非常有帮助。

同时我们也可以用泡过的绿茶茶包，或者是用化妆棉浸湿绿茶水进行外敷，这对于减轻黑眼圈也有很大的帮助。四、芝麻

芝麻里面含有丰富的维生素e，维生素e对于眼周肌肤的滋养能力非常强，更是能够滋养眼球，而在中医上说，黑色的食物是入肾的，肾气不足更是形成黑眼圈的主要的因素之一。

现代人生活小习惯普遍不规律，熬夜加班的比比皆是，这种生活方式是非常伤肾的，因此长期服用芝麻，除了可以滋养我们的肾脏，还能够在一定程度上帮助我们去掉难看的黑眼圈。五、柠檬

柠檬片泡水喝，是很多美眉都非常喜欢的。而柠檬对于美容养生方面，确实是能起到很好的效果。因为柠檬能够促进身体血液的循环，帮助人体排出毒素，从而可以预防黑眼圈的形成。

而柠檬中更是含有大量的维生素c，维生素c具有非常好的美白效果，因此也可以去掉黑眼圈，淡化我们眼部的色素。因此常备一个柠檬用来泡水喝确实是相当的好的选择。这几种去黑眼圈的食物，既常见做法又格外的简单，如果可以通过食物去帮助我们把难看的黑眼圈去掉，确实是相当的好的选择。毕竟美丽是从内而外的，只有注意饮食，才能够拥有美丽的外表健康的身体。

必须要格外注意的是，光靠食物来达到去黑眼圈的效果是远远不够的，黑眼圈的形成原因包括用眼过度，熬夜，卸妆不彻底等等。只有找出原因，对症下药，才能够从根本上解决黑眼圈的问题。

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