原标题：【疫情防控】疫情期间居家用眼过度，该怎么保护视力？
新冠肺炎疫情期间，眼睛无时无刻不盯着电子科技类产品，长时刻处于疲惫状况，不少网友恶作剧：等疫情曩昔，身体没事，眼睛却累垮了！面临如此现状，咱们怎么保护好视觉健康呢？跟着小编一同学习吧。
学龄前儿童，应尽量削减电子科技类产品的运用，看动画片的时刻每次不宜超越15分钟，每天累计不能超越1小时。学龄前儿童比学龄期的儿童，对电子屏幕的运用上的要求应该更严，确保10小时以上的足够睡觉、均衡养分，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升，一起挑选正真合适的运动或许游戏。
成年人作业期间长时刻观看电子屏幕，眨眼次数也会削减，简单形成干眼症。干眼症的首要表现是眼睛干涩，偶感视物含糊，有时候眼睛红、磨、疼，关于轻度不适，能够在医师指导下挑选恰当的缓解疲惫和人工泪液等眼药水。主张接连作业半小时到一小时今后应该歇息10分钟，瞭望远方或许眨眼放松，也能够在电脑旁养一盆绿植，作业空隙看看绿色。需求留意作息时刻，确保7-8小时的足够睡觉。成年人也能够呈现近视度数加深。有一种近视患者眼轴会逐步增加，近视度数不断加深，一起会引起眼底病变，咱们叫它病理性近视，这也是致盲的最重要原因
中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发作与开展有联系，所以上班族也需求留意眼部保健，必要时要进行眼科查看，避免延误医治。
来历 |我国疾控动态
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