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对有高血压的人来说，把血压至少操控在140/90mmHg以下是有必要要做到的，但有多少人真实操控合格了呢？更有适当一部分的人并不清楚自己的血压早已超过了140/90mmHg，有些人即使清楚自己的血压超过了140/90mmHg却从来不睬不问，直到发作了冠心病、脑梗塞、尿毒症等疾病才懊悔最初为啥没有管好自己的血压？
事实上，心脑血管病、尿毒症不过是高血压终究的结局，高血压得不到有用操控直接损害的并非心脑，而是全身畅通无阻的血管，是引起动脉粥样硬化及斑块的最风险要素之一，常常听有人说要去除血管废物、防止发作血管阻塞，总想着吃点什么就能防备，实际上高血压便是血管里最大最风险的“废物”。
血管发作了病变能够累及全身任何一个器官，心脑血管病仅仅是对生命危及最大的疾病罢了，所以有句话说：“血管的寿数便是你的寿数”，操控好血管便是在维护血管，便是在延伸寿数。那么，为什么许多人对此不注重，乃至不以为然呢？
从来不测血压
血压与血管的老化密切相关，跟着年纪的不断增加，血压大多会有所升高，尽管这能够是生理改变的一种体现，但高血压对血管的损害并不会因年纪的增加而不发作。因而，成年人每年都应丈量1-2次血压以注重血压的改变，及早采纳干涉办法。
不注重高血压
即使发现了高血压，尤其是中青年人由于没有一点感觉而不注重，任由其存在并不断发展。高血压对血管的损害是缓慢发作的，但却是不可逆的，比及血管病变发展到某些特定的程度引起器官病变时，则只能操控而不能治愈，身边的中青年人经常突发猝死等事情真实让人痛心。
医治不合标准
对高血压的操控讲究“平稳”，在将血压操控到方针水平常还要防止血压的动摇，实际上血压的动摇对血管的损害会更大。但不少人即使是服用降压药，也是血压有升高时就服用，血压正常了就不服，不能长时间坚持规则服药，这是形成有医治的人依然发作严峻心脑血管病最常见的一个原因。
过度忧虑副效果
现在运用的各类降压药是有安全保证的，有些降压药在操控血压的一同还或许心、脑、肾起到必定的维护效果，要知道比较于血压得不到操控所形成的损害，降压药的不良反应和副效果是微乎其微的，高血压越早得到操控的获益也会越大。
轻信偏方好方法
长时间服药有副效果是许多有高血压的人忧虑的问题，因而热衷于用道相信途说的偏方好方法来操控血压，比如用芹菜榨汁、香蕉皮泡水、生吃洋葱等来操控血压，事实上现在除了降压药，无论是操控饮食仍是运动训练都只能起到辅佐操控血压的效果，切不可随意停用降压药，要知道绝大多数高血压都是离不了降压药的操控的。
寻求中医妙药
到现在，尚没有一点依据证明哪种中药能像降压西药相同有十分清晰的操控血压效果，寻求中医妙药操控血压是不现实的，世界高血压学会刚刚发布的《全球高血压实践攻略》对此做了特别强调，指出在降压药严控血压的根底上，中医中药有利于改进不适症状、推迟并发症的发作。
总归必定要知道，就现在的医学水平而言，高血压仍是一种需求毕生医治的疾病，合理饮食与运动等生活方式干涉是最根底的办法，当血压不能操控合格时即应长时间坚持服用降压药。来了解一下《全球高血压实践攻略》最新发布的血压操控方针：
根本方针：血压至少下降20/10mmHg，且不高于140/90mmHg
年纪小于65岁的人，血压应操控在120-130/70-80mmHg之间
年纪大于65岁的人，血压应操控在140/90mmHg以下
年纪大于80岁的人，收缩压应操控在150/mmHg以下
一同有糖尿病的人，血压应操控在130/80mmHg以下
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