原标题：还在红枣枸杞保温杯，你的摄生方法真的正确吗？
抓几颗圆滚滚甜丝丝的红枣，撮一把小小颗却有大养分的枸杞，参加温水与冰糖调味，一杯暖心又暖胃的红枣枸杞茶就制形成功了。
有的人喜爱在作业的时分来一杯红枣枸杞茶，偶然忙里偷闲渐渐品味，享用这上班韶光里的小确幸。
还有些人喜爱熬夜的时分喝，意在为身体弥补能量，可是，熬夜时喝红枣枸杞茶适宜吗？偶然不小心将它放过夜，第二天还能喝吗？关于红枣枸杞茶的这些事，你可要多多留意啦。
喝红枣枸杞茶有什么优点？
俗话说“每天三颗枣，百岁不显老”，常被当作中药运用的红枣，被认为有补中益气、养血生津等效果。
很多人都不知道，红枣最杰出的特色其实是维生素含量高，国外的一项临床研讨显现：接连吃枣的患者，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因而，枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
而小小的枸杞，除了颜值满分，像坠在少女耳畔的红宝石相同心爱之外，它的养分价值百科也很高，不只富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，并且蛋白质、钙、锌、钾等含量也比较高。
枸杞和红枣都具有补气养血的成效，常喝红枣枸杞茶，有助于促进身体气血运转，关于贫血的女人可起到改进面无人色和四肢严寒的补益成效。此外，枸杞有滋补肝肾的效果，红枣能保肝护肝，没事喝上几杯红枣枸杞茶，能增强身体排毒功用，然后进步身体免疫力。
哪些人不合适喝红枣枸杞茶？
1、爱上火的人。这类人体质偏热，常常会呈现便秘、口臭、咽喉牙龈胀痛等上火症状，而大枣与枸杞都是偏于温补的食物，若很多食用，会更上火。
2、湿热重的人。这样的人常表现为舌苔厚腻、食欲不振，平常常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、厌恶、吐逆、眼睑及面部浮肿等症状。这种人假如常常喝红枣枸杞茶，枣的滋腻之性简单助湿，使得痰湿停留在体内难以铲除，会加重上述不适。
3、伤风腹泻的人。伤风初期，侵略人体的风寒或许风热之邪正盛，若此刻食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气停留，使得体内的病邪难以驱除，而枸杞的温热效果强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人群也不宜服用。
熬夜的时分能喝吗？
偶然熬夜的时分喝红枣枸杞茶是很不错的，红枣可以更好的起到安神、健脾的效果，改进熬夜后气血缺乏的状况，并且枸杞从来有养肝明目的成效，可以缓解熬夜后的眼睛干涩、疲惫等症状，所以偶然熬夜时饮用红枣枸杞茶，可以大大削减熬夜给身体带来的损害。
但假如是常常熬夜的人，就不合适天天喝红枣枸杞茶了，由于常常熬夜会形成怒火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就好像火上浇油，会使怒火烧得更旺盛，对身体健康晦气。
此外，用红枣制造红枣枸杞茶，最好去掉枣核，不然简单导致身体炎热、上火。
隔夜的红枣枸杞茶还能喝吗？
任何食物，加了“隔夜”两个字，就忽然有了一种奇妙的风险感。红枣枸杞茶也相同，有时当天没喝完，隔夜之后，丢掉太惋惜，那么喝隔夜茶会对身体有损伤吗?
大医君主张，最好仍是别喝隔夜的红枣枸杞茶了。由于泡的时刻过久，维生素大多已损失，且茶中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁衍的养料，喝了有必定的概率会拉肚子，并且重复冲泡，茶的口感也没那么好了，所以要喝的话，仍是从头做比较好哦。
责任编辑：
