原标题：去树林漫步也是医治！美妙的森林疗法：人类健康与天然的调和才智
快速城市化导致大天然四分五裂。环境污染、食品安全和作业所接受的压力影响着人们的身心健康和生活品质。
有专家戏称，加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、经济舱腿、MP3 耳、路怒心……，正在让人短寿！
离原生态越来越远的城市人都想逃离钢筋水泥，神往绿色天然环境。
研讨标明，环境美化健康有活跃影响。当人们在森林或绿洲中行走时，大天然协助咱们改进心思状况，让咱们感到自在和放松。
医学研讨标明，美化环境有助于下降血压、脉息和交感神经活动，削减应激压力，进步免疫力。
其实这是美妙的森林疗法！
近期，我国林业科学院林业方针与信息研讨所的学者宣布的一篇文章介绍了我国的森林疗法现状。
在中医学中，植物和美化作为促进人体健康的药材或环境有着悠长的传统，来自《黄帝内经》的“ 春夏养阳，秋冬养阴”的摄生理论被大范围的使用。
近年来，我国超越30% 的成年人患有肥壮、糖尿病、高血压和其他生活方法疾病。在循证研讨的推进下，人们开端重视美化环境对生活方法疾病的防治效果。
文章指出，森林疗法渐渐的变成了一种防备性和代替性的医治办法，可经过绿色、健康的森林环境促进人们的身心健康。
我国的森林医治包含森林恢复和文娱、森林保健、森林旅行、森林体会和森林健康。意图只要一个，即经过森林环境促进健康。
森林恢复和文娱的中心思想是“ 优质美化环境+医疗保健+身心健康”，一起体育、文娱和郊游等不一样的活动来增进健康。
森林保健作为一种防备性医治手法，其促进健康的效果已被医学研讨所证明，森林保健活动是在医师或医治师的辅导下进行的。森林环境的保健有两个意图：影响人类的五官，对人体发生活跃的影响。
森林旅行是使用森林资源的传统方法。一般来说，人们把森林旅行视为接近天然的时机，更重视视觉体会。
森林体会是经过感官体会引导人们感知和了解森林与人的联系，然后促进身心健康。
森林健康是以优质的森林环境和绿色森林产品为根底，是指全部增进人们健康、防备、缓解和医治疾病的活动。森林健康通常是中药和森林中的矿藏温泉相结合，以防备疾病和增强心思生理健康。
文章着重，森林保健是这五项活动的中心，而且十分重视医师的辅导和医学依据（图1 ）。
图1 五种森林疗法之间的联系
作者指出，当今咱们正在我国开展森林疗法，想使用森林促进健康的功用，改进人类健康。尽管咱们取得了一些发展，但咱们面对许多应战。
迄今为止，森林疗法的循证医学研讨相对较少，科学依据也不多，根底研讨单薄。关于“ 什么样的森林环境或什么样的活动可以缓解什么样的健康问题”这一中心问题仍没有答案。
别的，森林疗法是一项需求协作的多学科研讨。因为森林具有保健功用，需求有林业常识的人，更需求医学专业技术人员来评价森林环境是否有益于人类健康。森林疗法还触及心思学、办理学和其他学科。
现在，各学科之间还没有树立起有用的协作伙伴联系，这些学科的最新研讨成果也没有正真取得传达和整合。到现在为止，还没有树立跨学科的科学概念。
我国古代哲学和中医学都支撑森林有助于平衡身心和精力的观念。当人们在森林、植物、花卉、城市绿洲和天然木质材猜中或欣赏时，可以得到活跃的健康好处。怎么更好地运用最新的研讨成果处理实际问题，仍然是广阔研讨者和实践者面对的重大问题。
来历：Zhiyong Zhang ,et al. Current Development Status of Forest Therapy in China.Healthcare (basel) . 2020, 8(1): 61.
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