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眼下已是晚春时节，行将迈入立夏节气。中医提示，这样一个时间段，人们在饮食和运动方面要留意平衡，尤其是有下面这种难言之隐的患者，更是不能乱吃东西。这不，南昌有位张先生就中招了。
由于作业原因，张先生常常熬夜，加上口味重，爱吃烧烤，不忌口的他成了“有痔”一族。由于便血，张先生去到医院查看，结果是肛肠疾病发作了，需求做手术。
江西中医药大学隶属医院副主任中医师张磊昌介绍，春季是肛肠疾病的高发时节，眼下医院里像张先生这样的患者不少，根本原因便是饮食方面没留意。这个时节，进食宜清淡一些，以蔬菜水果为主。像辣椒、牛肉、狗肉、羊肉这些辛温之品，进食的量要略微操控一下。而除了要吃得更健康，恰当的运动也很重要。
医师提示，要想防止肛肠疾病这种难言之隐，大伙在生活中，要防止久坐久蹲、不要过量吃辛辣食物。此外，还能够坚持做简略的提肛运动，有意地缩短肛门训练外括约肌，使肛门的缩短力得到进步，使部分的血运循环得到促进。
