原标题：聪明人喜欢吃3种食物，养分丰厚、润泽肌肤，越吃越年青！
聪明人喜欢吃3种食物，养分丰厚、润泽肌肤，越吃越年青！
虾皮
虾皮中的胶原蛋白也许多，不仅如此含钙量也十分多，因而爱美的女性朋友在日常日子中能够多吃些虾皮以此来弥补胶原蛋白。
葡萄
葡萄在日子中也常常吃到。它有助于肠内黏液组成，协助肝、肠、胃、肾铲除体内的废物。其根和藤药用能止呕、安胎。其皮能强抗氧化性、抗骤变、维护心血管等等。
梨
有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能协助消化，增进胃口。有润肺清心、消痰止咳等成效。食疗摄生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
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