本期导读：宅在家里没事干，做了一盘贝果，Q弹柔软，好吃不腻，做法简略！
宅在家里没事干，心血来潮想来做个手揉贝果，假期早餐不想出门就有着落了，想吃咸的就烤热后，煎个蛋，夹个火腿起士，或是弄个肉排或鸡腿肉，几片生菜，便是一个贝果汉堡。
【黑糖贝果】
预备东西：
硅胶面包垫、擀面棍、拌和刮刀、洁净湿布
预备资料：
高筋面粉 400g
水或牛奶 200ml
速发酵母 3g
黄油 30g
黑糖 30g
盐 3g
酵母倒入水或牛奶拌和一下，将黑糖、盐与高筋面粉先混合均匀。
再将水分次参加拌和。
当面粉逐渐成面片状，就可以改用手将面团成形。面团成形后，小块小块地将黄油揉入面团，再将面团揉均匀，规则的甩打，转视点边揉边甩打，大约10分钟面团润滑有弹性，就差不多了，将面团整团预备发酵。
第一次发酵：找一个洁净的盆，将面团放入，盖上一块湿布，或是包保鲜膜，发酵40分钟。发酵40分钟后，用手指搓一下面团，没有回弹就表明发酵好了。
切割+松懈：将面团拿出，切割成8等分，逐一滚圆，盖上湿布，或是喷点水盖上保鲜膜，松懈10分钟。
整形：将分好的面团擀平，然后从一边将面团卷起，卷成长条状，再将面团搓成长条，使用擀面棍将一边压平，再将两头接起来捏紧。
整形好的贝果，放在铺有烘焙纸的烤盘上，盖上湿布，或是喷点水包保鲜膜，放入无加热的烤箱，并在烤箱放一杯热水，假如烤箱自身有发酵功用，就不须放热水，接着发酵30分钟。
30分钟后，将发酵好的贝果取出，趁便预热烤箱，取一锅水参加黑糖，煮成糖水，水滚后，将贝果放入滚水煮20-30秒，不要超越30秒，否则简略皱皱的，双面都煮20秒后，捞出沥干。
烤箱上下火调200°C，将面团放入烤箱烘烤18-20分钟，每台烤箱温度不太相同，看到贝果上色，表皮呈金黄色即可。
制品口感Q弹柔软，好吃不油腻，做法简略，想吃甜的，就配个果酱或是花生酱，都是不错的挑选。
