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宅家两个月这菜我家吃掉100斤一天一大盘都不够吃养分甘旨

时间:2020-03-30 17:06:38  阅读:5131+ 编辑:责任编辑NO。郑子龙0371
导读:宅家两个月,这菜我家吃掉100斤,一天一大盘都不行吃,养分还甘旨不知不觉咱们在家现已宅了快两个月了,将近两个月没怎么出门,

宅家两个月,这菜我家吃掉100斤,一天一大盘都不行吃,养分还甘旨

不知不觉咱们在家现已宅了快两个月了,将近两个月没怎么出门,现在一解封,整个人像是又活过来了相同,去外面纵情的吃喝玩乐,尽管现在状况很不错了,可是仍是要提示咱们出门一定要保护好自己。

说起咱们家这将近两个月的日子,那真的太单调了,信任咱们咱们也是相同的,每天除了吃饭睡觉便是玩手机。没什么工作做,所以就在饮食上下起了功夫,由于囤的货比较多,所以每天就在家研讨起了美食。

这两个月咱们家最常吃的一种食材其实便是马铃薯,几乎是每天一顿或者是隔几天吃一次,到现在都没有吃够。马铃薯的养分价值其实是十分高的,常吃对身体有好处,整个假日,咱们家吃了得有100斤了。每次做一大盘都不行吃,孩子也是吃得很高兴。

下面给咱们介绍咱们家十分喜爱吃的一种马铃薯的做法,口感很棒,超级无敌下饭,特别开胃的一道小吃,家里的孩子也喜爱吃,下面的时刻就来跟我学起来。宅家两个月,这菜我家吃掉100斤,一天一大盘都不行吃,养分还甘旨。

【凉拌马铃薯丝】

需求资料:马铃薯、青椒、红辣椒、蒜、盐、白砂糖、生抽、醋、食用油

办法过程

过程一:马铃薯洗洁净,去皮切成细丝,之后放到清水中多洗几遍,然后沥干水分。

过程二:取一小块青椒,切成丝,红辣椒切成小段。

过程三:锅内加水,将其烧开,然后把马铃薯丝给放进去,煮到断生之后盛出来放到凉水中过一下,然后沥干水分。

过程四:蒜切成蒜末放到一个小碗中,再经过你自己的口味放适量的盐、白砂糖、生抽、醋和香油,拌和均匀。

过程五:把青椒跟马铃薯丝放在一块,然后把料汁倒进去。锅中烧热,倒食用油,然后把红辣椒放进去开端炒,炒香之后把辣椒连同食用油一块倒进马铃薯丝中,拌匀之后就可以了。

这样咱们简略又甘旨的凉拌马铃薯丝就做好了,这道菜端上桌受到了全家人的表彰,说滋味十分棒,一点都不输饭店里的滋味!这样的做法咱们这个假日做了不少次了,次次都吃不行,就连孩子都时不时的吵着要吃。假如朋友们看到这儿也喜爱上了的话,那可彻底在家自己做做试试看。

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