日子中有许多人患有低血糖，在发作低血糖的时分是十分难过的，所以在饮食中应及时弥补养分来缓解此症状，在日常的日子中有许多食物能够改进此症状。那么低血糖应该吃什么食物呢？
1、苦瓜。苦瓜是医治糖尿病很好的一种食物。苦瓜的提取物里边还有能够显着下降血糖的功用。苦瓜片在医治糖尿病方面有很大的成效。因而能够食用苦瓜来缓解低血糖。
2、咸萝卜干。萝卜干是日常日子中一种常见食物。萝卜干中有很丰厚的维生素B和铁质，是十分高档的摄生食物，其既咸且爽，吃起来别有一种风味。
3、胡萝卜。胡萝卜的养分成效很高。胡萝卜即红萝卜，日本人把胡萝卜叫做人参。胡萝卜有很丰厚的维生素B、C，还富含胡萝卜素，关于补血这一方面有着很大的效果。所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
4、菠菜。菠菜是十分常用的补血食物。菠菜含有很丰厚的铁质胡萝卜素，是补血蔬菜中很重要的一种食物。
5、金针菇。金针菜含铁量最大，比菠菜高了20倍，其还含有维素A、B1、C，蛋白质等养分素。金针菜不但可拿来医治低血糖，其还能起到利尿及健胃效果。
