原标题：肾结石带来的痛苦苦不堪言，患上肾结石的原因是什么呢
“出人意料的剧烈疼痛，就如一只有力的手在张狂的拧着肾脏。”这是肾结石患者发病时的感触，想想就让人感到十分可怕。
跟着健康认识的进步，现在我们都知道肾结石是由多种矿物质构成的，最遍及的便是草酸钙。有多个方面数据显现，超越多半的结石都是它构成的，所以就会呈现一个问题：
长春医科医院的医师说我们误以为只需富含草酸或许钙的食物，就不能多吃，否则就很简略患上肾结石。比如说豆制品和菠菜，网上常说多吃它们就会患上肾结石。那究竟是不是这样的呢？爆破养分讲堂的养分师给我们具体讲一下：
1、多吃含草酸的食物，简略患上肾结石？
这句话并没有错，草酸是引起肾结石最主要的原因之一，当它进入尿液之后，会和钙结合构成草酸钙。而草酸钙这种物质的溶解度十分低，也就很简略分出成为结石。
可是假如你说多吃豆制品和菠菜等富含草酸的食物就会患上肾结石，那就不对了。其原因也分外的简略，大豆自身含有很多的草酸，可是在制作成豆制品的过程中，根本都现已分化掉了。
而菠菜等富含草酸的蔬菜，只需是个有经历的的家庭主妇，都会将其进行焯水处理。最终再通过加热，草酸根本也就不存在了，天然也就可以彻底定心吃了。
2、多吃含钙的食物，会患上肾结石？
彻底和我们想的不一样，多吃含钙食物，反而能防备肾结石的发作。饮食中的钙一部分会被肠胃吸收，而另一部分会滞留在肠道里，和那些食物中的草酸结合后，跟着粪便排出体外。换句话说，摄入钙其实可以大大削减草酸的吸收。
此外，适量的补钙还能协助影响血钙自我调节，削减钙的丢失，让自身现已摄入的钙乖乖地待在骨头上发挥作用。
长春医科医院的医师介绍不过假如是钙片就不行了，这样就会添加结石危险。这是由于钙片会让身体短时间很多摄入钙，也就会添加尿中的含钙量，然后成为结石的质料。
那么日子中最简略让我们患上肾结石的原因是什么呢？
首先是不爱喝水，喝水少会让尿液很少，也就无法稀释其间的草酸钙等矿物质，让它们更简略变成结晶分出。
其次是吃盐太多，盐是添加尿中钙含量的元凶巨恶之一。
最终，是吃的动物蛋白太多，日子中很多人患上肾结石便是这个原因。成天大鱼大肉会添加尿中的钙，然后添加草酸钙构成，让我们简略患上肾结石。
责任编辑：
