健康长命是咱们每个人的希望，与现在社会的开展，咱们摄生认识的进步，所以关于健康长命有了更多的期盼，许多人都，会用各式各样的办法，想来到达长命的意图，可是跟着年纪的增加，能过了45岁今后，由于身体各个机能开端退化，在心理上和生理上也会发生着一些改动，而这个年纪段也是疾病的高发期，所以在这一个特别的年纪，要留意对身体的保养，在这个特别的，年纪段，为健康打下一个杰出的根底，才干到达长命的意图。
其实在生活中，不管男女，这3处越“大”，或许越长命？若你契合，悄悄乐吧！
1、大脸盘子
在生活中许多女人都比较恶感自己脸大，脸部太大导致整个人看起来身体很不均匀。但其实脸大关于女人来说是福分，要是你的脸比较大而且你的脸色也很光润透亮，这在某种程度上预示着你的气血很足，肾脏功用也非常好，从而身体也就非常健康，所以长命天然跟你有关。可是假如你的脸本来就非常小了，而且还很干煸，则意味着血气不是很足够，你的身子也会很衰弱，这样的一种状况时，你就需要留意多多吃一些弥补气血的食物了，平常留意适量的体育训练，对咱们气血康复作用更佳。
2、耳朵大
闻名的大耳之人，除了不知生卒年月的招风耳，就数被人叫做“大耳贼”的刘备了。刘备活的不算长命。但那是由于战乱的影响，就像咱们常听老百姓有句话说得好儿大的人长命有福分，这句话并不是肯定没道理的，耳朵大的人，由于耳朵是咱们的赛道外在器官耳朵大而且光润有肉阐明肾气非常足够，身体好身体就健康。天然与长命有缘了，可是假如非常小而且很干变，就阐明或许是有心脑血管方面的疾病，或者是冠心病人群，这种人身体不是很健康，应该多加留意。
3、眉毛“大”
眉毛“大”也便是眉毛长，咱们仔细观察能够发现，许多长命的白叟眉毛都是很长的，而且眉毛都有下垂的状况，中医以为这种眉毛为“保寿宫”，一般具有这种眉毛的人寿数都比较长，你的眉毛长得是不是这样呢？假如你要有这样的眉毛，那就祝贺你了，你归于长命人群中的一员。
怎么能使自己更长命？
1、坚持杰出的心态，遇事要多镇定，凡事看开一点，这样做才干够推迟变老，也能够使自己愈加长命。
2、.加强养分，在有必要确保微量元素的摄入的前提下，适度节食。歌曰：吃得越饱，吃得越好，力气越小，死的越早。节食是长命仅有的办法。人是“老在腿上，死在嘴上”。是药三分毒，过饱非常毒。素食为主，肉食为辅。
3、常常喝水，常喝水能够坚持健康的皮肤，尤其是在早晨的时分，在醒来之后喝杯水，能够在必定程度上协助润泽肠道，有助分泌。勤喝水有利于扫除身体毒素，有助推陈出新。
4、坚持训练，生命在于运动，恰当训练能够加强身体的推陈出新，有助肠道运动，排出湿气，身体好了天然就会长命。
