擦伤是很常见的皮外伤，正常的情况下擦伤并不严峻，可是一不小心脚背擦伤了，并且还肿起来了，非常痛苦。那么，脚背擦伤肿了怎么办？
1、高度酒洗脚
每天晚上睡觉前，先用温水泡泡脚，等脚泡了必定时刻，再用高浓度的白酒擦洗浮肿的脚面。你会发现擦在皮肤上面的白酒很快就被吸收了。安安心心睡了一个晚上，第二天早晨你起来就会发现肿现已彻底消了。假如最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
先把脚用温水泡大约30分钟，然后将脚擦干。再自己按摩脚底和脚背，特别是脚板中心部位的涌泉穴(踮起脚尖，在脚底的中心部位会看到一个凹进去的坑，那正是涌泉穴的方位地点)，按摩约摸30分钟后方再歇息。每天做这样的按摩，不只可以消除脚肿，还会有利于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上，临睡前，坚持用温水洗脚大约30分钟这么久，洗脚的一起，距离地搓脚，顺次起到按摩脚的效果。
4、垫高脚
每天晚上睡觉之前先用温水泡脚，然后呢，在睡觉的时分找一个物体，能将脚太高就行。平躺入眠，第二天显着的感觉到脚肿消了不少。孕妈妈很适用这样的办法。
