咱们现在的生活水平其实现已进步了许多，像是曾经在逢年过节的时分，能吃上荤菜便是很美好的工作了，可是现在不相同了，经济水平的进步，咱们在饮食上面也要发生了巨大的改动，不光是会常常下馆子吃饭，偶然不想煮饭的时分也会点外卖，乃至是自己在家做的时分鸡鸭鱼肉都是随意挑选的，除了这些一般的荤菜以外，其实吃海鲜也成为了一种十分常见的食材，除了一些螃蟹大虾以外，一些深海的鱼也十分遭到饭桌上的欢迎。
海鱼的滋味会十分的鲜美，并且肉质紧实，跟咱们往常吃的淡水鱼是不相同的，像是曾经家里吃鱼，都是喜爱做一些红烧鲤鱼或者是鲫鱼汤的，这都是人工养殖的鱼，虽然有养分成分，可是却没有深海鱼那么高，今日就给咱们介绍几款十分鲜美的海鱼，能够说是养分首选，大人小孩都爱吃，你要说不姓名，老板就知道你是懂鱼的行家。去超市，别错过3种“养分海鱼”，说出姓名，老板就知是“行家”！
鲈鱼
这第一个就说的是鲈鱼了，鲈鱼算得上是还有一种十分常见的一种，可是它和鲫鱼或者是鲤鱼是不相同的，它归于深海里的鱼，清蒸鲈鱼的滋味十分鲜，并且鱼刺不是许多，小孩子也能够吃，并且鲈鱼在海鲜商场或者是各种大超市中都是有卖的，归所以物美价廉的海鲜，咱们在做清蒸鲈鱼的时分，能够调配折海鲜酱油来一同蒸，滋味真的十分的鲜美，有助于小孩子弥补养分。
巴沙鱼
其次便是巴沙鱼了，其实巴沙鱼是十分常见的，常常逛超市的时分，咱们就会看到冷冻的巴沙鱼，这是由于巴沙鱼打捞后的寿数就比较短，所以冰鲜的方法来说，吃起来的肉才会比较紧实，巴沙鱼的价格也是十分的廉价，可是。他做出来的滋味却愈加的鲜美，它更适合煎炸着来吃，参加一些佐料，用来做烧烤也是不错的挑选。
九肚鱼
最终要给咱们介绍的便是九肚鱼了，你要是去海鲜商场买它，老板一看就知道你是吃鱼的行家，九肚鱼归于海鲜鱼中养分成分十分高的一种，并且它也被称作为“豆腐鱼”，首要是由于它在烹饪之后出来的肉质是十分软嫩细滑的，就像吃豆腐相同，并且就关于有一个十分大的特色，便是没有鱼鳞，所以它也是以冰鲜的方法来出售，能看到活鱼就很少了，九肚鱼红烧，清炖都是很不错的，你们能够在家里测验一下。去超市，别错过3种“养分海鱼”，说出姓名，老板就知是“行家”！
