在睡觉的时分假如有四肢抽搐的问题，可能会不自主的从梦境从醒来，不管是大人仍是小孩子面临睡梦中呈现四肢抽搐症状都会令人感觉到惧怕。当发现了自己有四肢抽搐问题存在的时分也会特别的严重，那么，睡觉四肢抽搐怎么回事？
睡觉四肢抽搐主要是两方面的原因导致：
1、身体缺钙
在身体缺钙的时分肌肉细胞没有满足的钙质供给，在很多缺钙的状况下双腿肌肉就有抽搐的状况。这种问题容易发生在孩子、青少年的身上，睡觉的时分呈现四肢抽搐也代表着身体可能在长个子，需求守时的经过牛奶、鸡蛋、吃钙片等方法来补钙，还可以定时的晒太阳。
2、晚上肌肉受凉
比如在秋季夜晚，前半夜炽热后半夜寒凉，假如在睡觉的时分没有及时做好保暖办法，导致手部、腿部的肌肉受凉之后就有可能会呈现四肢抽搐的状况。这种状况往往经过盖被子等保暖就能得到改进。
假如小孩子在睡觉的时分呈现四肢抽搐，大部分是因为身体缺钙等而导致，假如家长发现孩子有这方面的问题，就要开端注重给他进行补钙。只要给孩子补充好的钙质，孩子才干更好更健康的生长。
