现在的人睡眠不足现已成了常态，尤其是一些作业所接受的压力比较大，需求常常加班的职业，晚睡早上，睡眠不足是常有的事，尽管我们都知道熬夜对身体欠好，但迫于日子的压力，或者是自律性不高，又不得不常常熬夜，身体损害了怎么办呢？所以有的人就想到了补，经过大补的方法，来减轻熬夜对身体的损害，那么常熬夜的男人喝什么汤好呢？
常常熬夜的人能够喝一点莲子百合瘦肉汤，能够去超市直接买去芯的莲子，猪肉最好挑选里脊肉，加20克左右的百合，把这三种食材清洗洁净放到锅里，参加适量的水煮，比及一切食材煮烂之后，再调入适量的盐就能够了，每天喝一次，能够把这道汤作为夜宵。
也能够喝一点西洋参瘦肉汤，西洋参是凉性的，西洋参能大大的提高身体的免疫力，能够缓解疲惫，很合适长时刻熬夜的人煲汤来喝，西洋参不光能够和瘦肉一起来煲汤，也能够用西洋参煲鸭汤，夏天特别合适吃鸭肉，在煲汤的时分放一点枸杞作用会更好。
熬夜对身体欠好，这是我们的一致，因为人的生物钟是有规则的，常常熬夜就会打破原有的生物钟，生物钟打乱会影响人的身体健康，导致免疫力下降，时刻长了身体就会呈现各式各样的问题，为了健康考虑，要少熬夜，最好是不熬夜。
